Studio 1

Jumping ist ein abwechslungsreiches und sehr gelenkschonendes Fitness-Trainingsprogramm. Die Kursteilnehmenden trainieren auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff. Zu mitreissender Musik werden Elemente aus dem Tanz, Aerobic, Sprint und Variationen aus dem Boxing oder Pump zu einem Workout vereint. Und das Beste daran: 20 Minuten Jumping sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen. Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur, die Beine und den Rücken. Und Jumping ist das effektive Herz- und Kreislauftraining - es werden mehr als 400 Muskeln dabei gefordert.

Ab Oktober bieten wir verschiedene Jumping-Kurse an. Darunter auch Kurse für Senioren und Seniorinnen, denn gerade Übungen auf einem Bein bieten eine gute Sturz-Vorbeugung. Entdecken Sie eine völlig neue Art mit viel Spass, Freude und die Möglichkeit, mit einem abwechslungsreichen, gelenkschonenden Trainingsprogramm etwas für die Fitness und Figur zu tun. Detaillierte Informationen sind auf der Website nachzulesen. Gerne gibt Vivian Bauen persönlich Auskunft.

Studio 1 GmbH, Vivian Bauen
079 705 43 36
Dorfgasse 50, Niederdorf
www.studio1.dance