Studio 1 – Tanzen, Bewegen im Alter

Warum es sinnvoll ist, sich auch im höheren Alter regelmässig zu bewegen, wurde schon in vielen Studien festgehalten. Und doch ist der Anteil der älteren Generation in wöchentlichen Tanz- und Bewegungskursen sehr klein. Argumente wie die Schmerzen im Knie, im Rücken, in den Füssen oder die Überzeugung, zu unbeweglich zu sein oder zwei linke Füsse zu haben, halten viele vom blossen Ausprobieren ab.

Wer sich aber getraut und über die erste Unsicherheit hinweg ist, erlebt die Wohltat, die regelmässiges Tanzen und Bewegen bringen. Erlebt werden die Glücksgefühle, die auch Stunden nach dem Unterricht noch anhalten. Erlebt wird am eigenen Körper, wie dieser geschmeidiger und beweglicher wird oder bleibt. Wie das Gleichgewicht sich verbessert und somit die wiedergewonnene Reaktionsfähigkeit einen Sturz verhindern oder abschwächen kann. Die Hirnaktivität wird in gleichem Masse angekurbelt wie die des restlichen Körpers. Alles gute Gründe, um sich für ein Schnuppertraining im Studio 1 in Niederdorf anzumelden. Ob im Tanz- oder Fitnesskurs- Angebot, es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu wagen. Und die positiven und nachhaltigen Auswirkungen werden garantiert eintreten. Vivian Bauen ist für eine Beratung gerne für Sie da.

Studio 1 GmbH, Dorfgasse 50, Niederdorf
079 705 43 36 info@studio1.dance, www.studio1.dance