Body & Soul GmbH

Zu Unrecht steht das Krafttraining oft im Schatten des populären Ausdauertrainings. Joggen, Velofahren und anderes sind wichtig für Herz und Kreislauf. Dabei werden jedoch nur einige wenige Muskeln trainiert. Ein gezieltes Training der wichtigsten Muskelgruppen ist jedoch sehr wichtig und trägt bis ins hohe Alter zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Ohne regelmässigen Gebrauch bauen Muskeln schnell ab. Regelmässiges Krafttraining hat zahlreiche Vorteile wie beispielsweise eine verbesserte Körperhaltung, was auch Rückenproblemen vorbeugt. Muskelaufbau trägt zur Knochengesundheit bei und senkt das Risiko für Osteoporose. Muskeln verbrauchen mehr Energie als Fettgewebe. Eine kräftige Muskulatur hilft, Stürze zu vermeiden und beugt damit schweren Verletzungen vor. Bosofit bietet ein vielseitiges, gesundheitsorientiertes Training im gepflegten Fitnessstudio. Das kostenlose und unverbindliche Probetraining ermöglicht es Ihnen, das Training wie auch das Fitnessstudio kennenzulernen. Einfach anrufen und einen Termin vereinbaren. Das Bosofit-Team freut sich auf Sie.

Body & Soul GmbH, Rebgasse 17, Gelterkinden,
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