Unser neues Angebot «Beweglichkeit und Balance» im «TaGeRhy» an der Hauptstrasse 11 in Sissach ist darauf ausgerichtet, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. So wird präventiv oder zur Rehabilitation nach Entlastungs- oder Ruhephasen die Muskulatur aufgebaut, die Gangsicherheit verbessert und das Sturzrisiko gesenkt. Dabei werden auch Rhythmus- und Körpergefühl sowie die Konzentration trainiert. Neben einer Verbesserung der Mobilität können Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden im Körper heraufgesetzt werden.

Speziell für das Balance-Training geeignete Geräte wie das «Airex Pad», Gymnastikbälle, Softbälle, Therabänder und Gymnastikmatten kommen bei dem 45-minütigen Training zum Einsatz. Mit Musik, einer Prise Humor und spielerischen Elementen gestalten wir das Training angenehm und kurzweilig. Angesprochen sind Jung und Alt. Das Training wird von Simone Kaiser, einer erfahrenen Tanz- und Physiotherapeutin, geleitet.

Zeit: am Donnerstag von 10.45 bis 11.30 Uhr. Weitere Angebote im «Ta-GeRhy»: Qi Gong, Afrikanischer Tanz zu live Musik, Trommelgruppen, Capoeira, freies Tanzen zu live Musik, Standardtänze, Cantienica, Coaching, Faszientraining, Tanztherapie, Ferienund Wochenendseminare.

«TaGeRhy»
Hauptstrasse 11, Sissach
079 564 39 62 simone.kaiser@bluewin.ch www.simonekaiser.ch