Move & Soul Studio

Zumba: das Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Geeignet ist der Kurs für jedermann, egal welches Alter oder Fitnesslevel. Leistung steht im Hintergrund. Stress lass nach: neben Vorteilen in puncto Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer wirkt Zumba einfach befreiend. Dein Körper schüttet unweigerlich Glückshormone aus, die dich strahlen lassen. Du wanderst mit den Gedanken in Sphären, die dir das Urlaubsfeeling vom letzten Sommer zurückholen. Für alle, die das beliebte Original lieber mit geringerer Intensität wollen, ist Zumba Gold (freitagsmorgens) das Optimale. Die jüngeren Zumba-Fans (4-7 Jahre) haben bei uns Freitagnachmittag die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Wer die innere Ruhe und Ausgeglichenheit sucht, dem bieten wir Yoga an. In jeder Lektion wird auf eine bestimmte Muskelgruppe oder einen Körperbereich fokussiert. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen gelangt mehr Sauerstoff in unseren Körper (Muskeln und Organe), wird so das Nervensystem aktiviert und wir fühlen uns danach klarer und konzentrierter. Yoga kann zu jeder Zeit praktiziert werden. Und es gibt für jeden die passende Richtung. Wir freuen uns auf dich!

Sommerwoche, 1. Juli bis 5. Juli, Zumba Kids, Yoga Kids & Basteln 9.00–11.30 Uhr, Hip-Hop Kids, 14.00– 14.45, Hip-Hop Teens, 15.00–15.45 Uhr.

Move & Soul Studio by Liliana Frometa,
061 501 61 50, info@move-soulstudio.ch, www.move-soulstudio