Viele Menschen spüren irgendwann, dass ihr innerer Rhythmus nicht mehr mit dem äusseren Tempo mithalten kann. Der Alltag fordert, der Kopf organisiert – und gleichzeitig wird der Körper leiser oder meldet sich mit Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.

In meiner Arbeit begegne ich häufig Menschen, die sehr fein wahrnehmen und viel Verantwortung tragen. Sie sind es gewohnt, für andere da zu sein, zu funktionieren, sich anzupassen. Was dabei oft zu kurz kommt, ist der Kontakt zu sich selbst – zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und inneren Impulsen.

Mein eigener Weg hat mich genau an diesen Punkt geführt. Nach Phasen, in denen mein Körper Grenzen aufgezeigt hat, wurde mir klar: Es braucht keinen weiteren Plan, kein weiteres Durchhalten. Es braucht Aufmerksamkeit, Zuhören und die Bereitschaft, dem eigenen Erleben wieder zu vertrauen.

Heute begleite ich Menschen dabei, diesen inneren Kontakt wieder aufzunehmen – ruhig, sanft und individuell. Ich orientiere mich nicht an festen Programmen, sondern an dem, was im Moment da ist. Der Körper steht im Mittelpunkt – nicht als etwas, das optimiert wird, sondern als Träger von Erfahrung, Erinnerung und innerem Wissen.

Durch bewusste Impulse und achtsame Begleitung entsteht ein Raum, in dem sich innere Prozesse ordnen. Viele Menschen erleben dabei Klarheit, Entlastung und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Nicht, weil etwas von aussen hinzugefügt wird, sondern weil das Eigene wieder spürbar wird.

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich nach einem anderen Umgang mit sich selbst sehnen. Die nicht mehr gegen sich arbeiten möchten, sondern beginnen, sich zuzuhören. Oft braucht es dafür keinen grossen Schritt, sondern einen Moment der Ehrlichkeit nach innen.

«Stark Frei Glücklich»
Christine Eschbach
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