Ob morgens der Verkehrslärm vor dem Fenster oder abends die dröhnende Musik in der Bar oder im Club: Lärm begleitet uns ständig. Doch was viele unterschätzen, ist, wie stark dieser unsichtbare Störfaktor unsere Gesundheit beeinträchtigen kann. Neben dauerhaften Schäden am Gehör kann ständige Lärmexposition auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Gesundheitliche Folgen
Studien zeigen, dass Lärm das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck erhöhen kann. Besonders anhaltender Verkehrslärm steht hier im Verdacht. Gleichzeitig steigert Lärm den Cortisolspiegel, was Stress und Schlafstörungen auslösen kann. Dies beeinträchtigt die Lebensqualität, mindert die Konzentrationsfähigkeit und kann langfristig sogar Depressionen fördern.

So können Sie sich schützen
Individuell angepasster Gehörschutz ist eine effektive Lösung. Ob bei der Arbeit, auf Konzerten oder in der Freizeit – er reduziert den Lärmpegel, ohne die Klangqualität zu beeinträchtigen. Zusätzlich sollten Sie beim Gebrauch von Kopfhörern darauf achten, die Lautstärke unter 85 Dezibel zu halten. Regelmässige Pausen aus lauten Umgebungen geben Ihren Ohren Zeit zur Erholung. Auch das Einrichten von lärmfrei gestalteten Räumen in Ihrem Zuhause kann helfen, Stress zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.

Bewusstsein schaffen
Bewusstsein ist der erste Schritt. Sprechen Sie mit Familie und Freunden über die Gefahren von Lärm und sorgen Sie gemeinsam für einen besseren Schutz. Unternehmen, die sich um die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden kümmern, sollten ebenfalls in Schallschutzmassnahmen und Gehörschütze für Angestellte, die in Lärmumgebung arbeiten, investieren. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine individuelle Beratung, um Ihre Gehörgesundheit langfristig zu bewahren.

Schützen Sie Ihre Ohren –
Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.