Cosbe Fitness

Mit kompetenter Beratung werden Sie im Cosbe Fitness in Itingen bewegt, gestärkt und unterstützt. Als diplomierte Gymnastikpädagogin mit Zusatzausbildung in pflegerischer Gymnastik und Massage begleite ich – Cécile Schmidt Bur – Sie bei Ihrem persönlichen Krafttraining und freue mich auf Ihren Besuch.

Mit dem individuell zusammengestellten Training an den verschiedenen Trainingsgeräten wird die Kraft und die Muskulatur gestärkt, stabilisiert und mobilisiert. Die Koordination der einzelnen Muskeln wird verbessert, das Herzkreislaufsystem angekurbelt und die Muskulatur während des Trainings verstärkt mit Blut und Nährstoffen versorgt.

Ein regelmässig korrekt durchgeführtes Training führt zu positiven Anpassungsreaktionen wie zum Beispiel zu erleichtertem Tragen und Heben, zur Verbesserung der Haltung und Stabilität, zur Erhöhung der Elastizität, zur Optimierung des körpereigenen Wasserhaushaltes und zur Zunahme der Belastungsfähigkeit. Ganz allgemein darf Krafttraining auch als eine verletzungsvorbeugende Massnahme betrachtet werden.

Seit 2013 führe ich mit Leidenschaft mein Studio der besonderen Art: klein und fein, persönlich und mit angenehmer Atmosphäre. Profitieren Sie vom preisgünstigen und individuell auf Sie zugeschnittenen Angebot und nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Cosbe Fitness
Zelgliweg 12
Itingen
061 971 41 41
www.cosbe.jimdo.com